- Yin Yoga 

Yin Yoga is een van de rustige Yoga vormen die er is. Je ligt of zit hierbij 3 tot 5 minuten in dezelfde houding. Door het lang blijven zitten in een positie ga je meer ruimte creëren in je lichaam en kunnen eventuele spierspanningen en blokkades verricht worden. Het is voor geduld hebben met jezelf en accepteren wat je lichaam nodig heeft.  

- Easy Flow

Easy Flow Yoga is een yogastijl die lichter is dan poweryoga en krachtiger dan Hatha yoga. Door elementen van beide yogastijlen te gebruiken is Easy Flow ontstaan. De eigenschappen van Easy Flow yoga is de zachte en vrije benadering van de houding. De lessen zijn ontspannend door de afwisseling van dynamische en statische houdingen. 

Bij alle yogastijlen is yoga het volgen van je adem een belangrijk leidraad. Het geeft verdieping en ruimte in de les en het blijft je gids bij het ontdekken van je grenzen.